sila tinggalkan jejak korang ye

thanx for visiting this blog

^_^
kadang-kadang kite mencari cari dimana matahari,tapi allah berikan petir untuk kite,puas kite mencari,rupe rupenyer allah nak bagi kite pelangi yang indah

thank you~

Jan 12, 2011

joging baik untuk jantung

sekarang semua orang bz kesana kesini..
joging petang2 kat taman
seronoknye..huhu.
i suke tgk orang joging,bru rse semangat nk joging sesame dorang..eh!bukan2,sy ngn kinah aje
hahahaha

baru start joging mggu lepas..yela,sblm ni asyik ujn..x
xsmpat nk pakai kasut,dah ujan..jadi jln2 ke cafe tambah lemak ajela
huhuhu


dah lame xjoging,otot jadi ketat...maka lepas 2hari joging trus rse sukar nk jalan
hahaha
padan muke i...

tapi xpe,teruskan juga

tapi kadang2 xg joging jgk,kelas abes lambat,xsempat la jwabnye

xkira lagi time i sakit,hahaha..meleleh aje selsema lam hidung ni..eeee~~
haha..
dah g PKP,amik ubat then senamrobik..terus rasa badan macam model sebab lentok sane lentok sni
hakikatnye bdn xmacam model pn
hahahaha

tpi pasar malam telah membuatkan nafsu makan kembali meningkat
xmampu lagi dah nak tahan..
lalu dengan langkah bijak,hanya pilih ape yg patot..xley lebih2

sekarang,sudah malam,sok petang g joging lagi
tapi nampaknye ngan kasut baru la
kasut lama sudah koyak rabak(bukti i pakai kasut dgn ganas)
hahaha

xsabar nk rasmi ni..tapi kalau boley nk pakai time ko-Q minggu dpn
mls lagi pakai mggu ni
hahahaha..i memang mcm ni,ngade2.ahahaha..pakai kasut pon nk ikut time.gdix btl pempuan ni.sekeh kang!
hahaha

now!waktu untuk rehat..ye..rehat kan badan..sok kelas awl...

6 comments:

EkaWeird said...

yeayyy!!! jom joging....

rizaros said...

salampkenalan... nice n simple blog..dh follow awk.. nnt follow sy jgak yer..rizaros.blogspot.com :) TQ

ifnirsweet said...

huhu..ok ika..tapi kelas asyik abes lambat.cemane nk joging tu.huhu
rizaros:ok,thnx :)

mr.P said...

dlm iklan ada ckap xde alasan utk bersukan..cmne tu??

ifnirsweet said...

hihihi...speechless.i need to work hard..thx

[syira ] usna ] said...

kasut baru pon kasut baru laaa.......... ;p